La Silla Vacía

La técnica de la Silla Vacía es una de las herramientas más utilizadas en los experimentos desarrollados en la terapia Gestalt.

Aunque esta técnica es atribuida a Fritz Perls, fue creada por Jacob Levy Moreno, fundador del Psicodrama.

Se fundamente en el principio de la experiencia, que se traduce en “acción”, recordando que para la Gestalt el ¿Qué? es más importante que el ¿Por qué?

Proporciona muchísima información tanto al propio individuo como al psicoterapeuta sobre el modo en el que el paciente procesa la situación y cómo ésta ha afectado su calidad de vida.